ویتامین E
یکی از ویتامینهای محلول در چربی بوده و آنتی اکسیدان مفیدی محسوب میشود.
مواد غذایی سرشار از این ویتامین پیری پوست را به تأخیر انداخته و استحکام سلولهای بدن را تضمین میکنند.
در این مقاله قصد داریم شما را با خواص و مواد غذایی سرشار از ویتامین E، میزان دریافتی روزانه و آسیبهای کمبود آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
نظرات شما عزیزان: